💬 Hva er det tredje skiftet?

Mange som oppsøker terapi eller samtaler sliter med overbelastning, relasjonskonflikter eller følelse av å aldri strekke til – uten helt å vite hvorfor.

Ofte handler det om det tredje skiftet:

Det mentale og emosjonelle ansvaret i hjemmet – all tankevirksomheten, koordineringen, organiseringen og initiativet som kreves for at hverdagen skal fungere.

🧠 Hvordan bruke brosjyren?

Brosjyren “Hva er det tredje skiftet?” er laget for å gjøre det usynlige arbeidet synlig. Den forklarer begrepet på en rolig, gjenkjennelig måte – uten å skylde på noen.

Brosjyren kan hjelpe klienter som:

• Har lavt overskudd og høy irritasjon hjemme

• Føler at de alltid må tenke på alt

• Strever med å snakke med partner om fordeling av arbeid

• Tror det bare er “de selv” som er problemet

Du kan bruke den:

• Som inngang til en samtale om fordeling, stress og forventninger

• Som validering: “Dette har et navn – du er ikke alene”

• Som hjemmeoppgave: be klienten dele den med partner og snakke om gjenkjennelse

Du står fritt til å dele brosjyren med dine klienter, pasienter eller kursdeltakere.

Ønsker du trykte eksemplarer? Ta kontakt.

• Kartleggingsverktøy: 140 ansvarsområder i hjemmet

• Digitale kurs for par: Hvordan fordele ansvar rettferdig

• Malpakker og sjekklister: For familieplanlegging og mental avlastning

👉 Ta gjerne kontakt dersom du ønsker:

• Kursinnhold for par du jobber med

• Samarbeid om undervisning, foredrag eller fagformidling

📩 kontakt@dettredjeskiftet.no