Når partneren ikke forstår hva det tredje skiftet er

“Jeg føler meg som prosjektlederen i dette forholdet. Det er jeg som tenker på alt.”

Mange som tar kontakt med oss, sier noe lignende.

De opplever at partneren ikke forstår hvorfor de er slitne. Hvorfor de trenger hjelp. Hvorfor det ikke hjelper å “bare si fra”.

Så la oss ta det fra begynnelsen.

Hva er det tredje skiftet?

• Det første skiftet er betalt arbeid.

• Det andre skiftet er alt det praktiske som må gjøres hjemme.

• Det tredje skiftet er det mentale arbeidet. Alt som skal huskes, koordineres, følges opp og forutses – for at familielivet skal gå rundt.

Det tredje skiftet er usynlig. Det skjer inni hodet. Men det er veldig reelt.

Hva gjør det så tungt?

Fordi det aldri tar pause.

Fordi det ofte faller på én person alene.

Fordi det ikke gir anerkjennelse.

Og fordi det skaper en følelse av ansvar som kan være overveldende – spesielt når det ikke deles.

“Men jeg hjelper jo til!”

Å hjelpe til er ikke det samme som å dele ansvar.

Det er forskjell på å få en liste med oppgaver – og å være den som lager listen.

Det tredje skiftet handler om det siste: Å være den som vet, husker, planlegger, passer på.

Hva kan du gjøre hvis du vil forstå og bidra?

1. Spør: Hva tenker du mye på akkurat nå?

2. Lytt: Ikke gå rett i problemløsning. Vær tilstede.

3. Observer: Hvilke oppgaver tar du for gitt at partneren din gjør – uten at dere har snakket om det?

4. Fordel ansvar: Ikke bare oppgaver – men områder.

5. Snakk regelmessig: Lag en fast tid for å sjekke inn med hverandre. Hva fungerer? Hva må endres?

Vi vet det ikke alltid er vondt ment

De færreste bagatelliserer partnerens opplevelser med vilje. Men det er lett å overse noe man ikke selv kjenner på.

Å forstå det tredje skiftet krever ikke at du er perfekt.

Det krever bare at du er villig til å se. Og å dele.

Vil du ha mer hjelp til å forstå og fordele arbeidet hjemme?

Det kan være lettere med konkrete eksempler. I Biblioteket for 140 ansvarsområder, er alle forklart; det andre og det tredje skiftet.